杭州超级马拉松

中国选手包揽了男女冠军。梁静以267.701KM获得男子冠军，相当于绕操场跑了整整669圈，创下了24小时超级马拉松的全国新纪录。女子组，单颖以233.033KM的成绩获得冠军。

本次赛事共有10名选手达到国际超级马拉松标准（男子240公里、女子220公里），被国际超级马拉松协会（IAU）认证为国际超级马拉松运动员。

经过24小时的鏖战，2017杭州超马24小时金杯赛（以下简称“杭州超马”）终于落下帷幕。

赛事信息回顾：81名跑者24小时不停歇，绕400米赛道，今天上午10点在杭州出发！

中国选手包揽男女冠军

前11个小时，来自东莞的“赤脚神仙”郑茹领跑。寒冷刺骨的夜晚，他依然穿着短裤和背心，只戴着毛线帽，只吃着咸味的白粥和甜甜的红酒。稀饭。

比赛后半段，此前一直紧随其后的梁静开始发力，将领先优势保持到了比赛结束。这24小时里，除了上厕所，梁静几乎一直在跑步。他从来没有停下来吃或喝。衣服被汗水浸湿后，他边跑边换衣服。他总共改变了大约十件。对他来说，停止下来就是浪费时间。

司国松也在本场比赛中打破了他此前保持的中国男子24小时超级马拉松纪录，跑动265.304公里，获得男子组亚军。日本选手井上真吾以256.800公里的成绩排名男子组第三。

比赛开始11小时后领跑的“赤脚仙人”郑儒最终跑出241.566公里，获得男子组第六名、45-49岁年龄段第一名。

女子组冠军是前中国女子24小时超级马拉松纪录保持者单颖。她在24小时内跑了233.033公里。

女子组亚军是台湾选手周灵君，她跑了225.667公里。她也是一名博士学位。

24小时超级马拉松世界女子纪录保持者、波兰选手贝莱斯·纳斯卡以222.192公里的成绩获得女子组第三名。

男子团体前20名排名：

女子团体排名：

首届赛事达到国际金标准

国际标准24小时巡回赛，具有冠军资格。

国内最高级别的是苏州大学国际超级马拉松，拥有国际认证积分。另外一个比较知名的就是赵子玉主要宣传的海峡国际超级马拉松。 2016年，这是首个获得国际超级马拉松委员会认证的铜牌赛事。这是中国大陆首个IAU认证的标准场地24小时超级马拉松赛事。 2017年第二届，共有4名选手达标。国际水平。

首届杭州超级马拉松还获得了国际超级马拉松协会（IAU）的认证。此次活动吸引了众多国际国内超级马拉松精英和国内马拉松爱好者参与。

首届杭州超级马拉松赛成绩相当不错。共有10名跑者达到国际超级马拉松标准（男子240公里、女子220公里），被国际超级马拉松协会（IAU）认证为国际超级马拉松运动员。根据规定，只要有5名跑者达到这一标准，就可以申请参加国际超级马拉松协会的金标赛事。

活动期间杭州的天气非常好。最高气温在11℃左右，湿度在30%-60%的舒适范围内。夜间气温较低，但风不算太大，适合跑步者取得好成绩。

每四个小时一次

转动一次，称重一次

24小时内，选手们绕着400米的操场转了一圈。国际男子24小时超级马拉松的标准是240公里，也就是说要跑600圈。

“为了避免运动员一直朝同一个方向跑后感到疲劳，24小时组的运动员需要每四个小时转一圈。”

这种纵横交错的跑法也是为了避免长时间朝一个方向跑而感到无聊。在营造一定新鲜感的同时，也是为了让左右肌肉的发展更加均衡。运动员们都表示，虽然在操场上跑圈有点无聊，但塑料跑道平坦，对膝盖和脚踝的影响比水泥路面小。

同时，球员需要每四个小时称一次体重。如果体重下降超过6%，就意味着严重脱水，将被要求退出比赛。

24小时场地圈赛采用技术计时和人工志愿者计时。组委会安排了近200名来自杭州的大学生志愿者。他们一部分负责手动记录每位选手跑的圈数，另一部分负责为选手提供物资。由于需要物资，这些志愿者需要每六个小时轮班一次。

官方货源充足

私人补充“个人定制”更强大

官方的供给很丰富，有矿泉水、运动饮料、可乐和红牛、各种水果等等。但是24小时不睡觉的跑步，如何为身体提供足够的能量，以便更好地吸收营养和吃东西呢？ ，是刚需，所以大部分玩家还是会准备很多私补的。

这就是为什么很多参赛者都会带着锅碗瓢盆来比赛。

行李箱里除了跑步设备外，还放着一堆锅碗瓢盆，还有各种食物；平底锅、面锅、热水壶、小碗、小勺、香肠、红烧琵琶腿、薯片、凉粉、仙贝、干贝。不错的榴莲肉和红烧鸭...

私人补充品是玩家根据自己的喜好和口味准备的。饮料更是多种多样：矿泉水、蜂蜜水、橙汁、可乐、运动饮料、奶茶、冰红茶、橙果、花生奶、O泡果奶、AD钙奶……你都能找到在超市。这里几乎到处都有饮料。

朱文科大师在赛前准备了两种“饮料”：泡腾片溶解的水和蜂蜜水，用来补充电解质、维生素和糖分。

梁静的私人补品包括三瓶特大号营养快线。它们有不同的口味，你不会厌倦改变它们。她吃巧克力、年糕、雪糕、果冻、热粥。

基本上每个玩家都配备了3-5人的私人支援团队，大多数团队有近10人。兵马未动，粮草先行。 24小时超级马拉松，除了他们的实力之外，也离不开这些后盾的保障。

10个移动厕所

晚上想睡觉却不敢睡

对于想要取得好成绩的玩家来说，不止一次上厕所简直就是浪费时间。主办方在操场上安置了10个临时移动厕所。 80多名参赛者大部分都是男性，而且基本都是非高峰期，所以不会出现排队现象。

在超级马拉松比赛中，参赛者最大的敌人是困倦和乳酸。随着时间的流逝，睡眠逐渐取代了意识。

按照比赛规则，选手可以随时停下来休息或睡觉，但一旦停下来，困意就会显现出来，肌肉就会开始僵硬，步伐也会迅速下降。

“这里有一个休息区，每次跑步都要经过它。尤其是后半夜，还有私人维修队带来的温暖睡袋、鸡汤、牛肉、热粥和米饭，还有会给你按摩的人，进去之后还真的是很难再出去了。 “一睡就起不来！”跑了30多个小时越野赛的朱文科说，他特地准备了户外睡袋，太累了，只能干瞪眼。小灰，如果你能坚持，就不要闭上眼睛。

身体和精神的疲劳折磨着一直坚持跑步的运动员。

不过，越是战斗，他们的胆子就越是大。他们没有丝毫胆怯，连夜奔跑，直到第二天太阳升起……

他们每个人都是超级马拉松英雄。