规则历史

奈史密斯制定的篮球规则

①篮球是用手进行的运动，球是圆形的；

篮球(16张)

②不允许持球行走或奔跑；

③运动员可以前往赛场上的任何地方，只要不影响或妨碍对方运动员即可；

④ 运动员之间不允许有身体接触；

⑤抱箍应水平。

独创的篮球比赛规则共有13条。这13项的基本内容是：

1．玩家可以用一只手或双手将球向任何方向投掷。

2．球员可以用单手或双手向任意方向抓球并击球，但不得用拳头击球。

3. 球员不能带球走开。

4．球必须握在手中，不允许头球或踢球。

5、队员不得以撞肩、手拉、手推、手击、脚绊等方式对付对方队员。任何违反此规则的球员将被视为第一次犯规。如果他犯了第二次犯规，他将被迫停止比赛，并且在击球之前不能重新参加比赛。如果对方球员故意受伤，他将被取消整场比赛的资格，并且不允许替补。

6. 使用拳击球违反规则 3 和 4。

7．如果一方连续犯规3次，则对方算作安打。连续犯规是指在一段时间内，对方球员没有犯规，但己方球员连续犯规。

8. 如果防守球员没有触球或干扰球，则当球投入篮筐并停留在篮筐内时，视为投篮。如果球停在篮筐上并且对方球员触及篮筐，则算为击球。

9．当球出界时，由第一个触球的人将球扔进场内。如果有争议，裁判将球扔进场内。掷界外球有五秒钟的时间。如果超过五秒，球权判给对手。

10、裁判员是该球员的裁判员，他有权吹罚犯规。但如果裁判覆盖任何球队，他的执照将被吊销。当一方连续犯规3次时，他将通知助理裁判员。他有权取消一名球员的比赛资格。

11. 助理裁判员是球员的裁判员，负责决定比赛何时进行，以及计时、确定击球、记录击球次数，并承担裁判员的通常职责。

12. 比赛分两节，每节各 20 分钟，中间有 5 分钟休息时间。

13．命中最多的队伍获胜。如果出现平局，经两队队长同意，比赛可以推迟，直至再次击球。

虽然这些最初的13条篮球比赛规则并不系统、完整，有些规定还不够明确，但对早期篮球运动的发展起到了很大的推动作用。尤其是篮球运动发展成为现代篮球运动的今天，技战术水平越来越高，规则也变得更加重要。它要求对篮球比赛规则进行严格、科学、系统的管理。

规则演变

规则的修改促进了篮球运动的发展，篮球技战术的不断完善又促进了规则中不完善之处的适当修改或补充，从而使篮球运动朝着健康、先进的方向发展。

规则、篮球技战术就像生产力和生产关系。它们是互补的、相互依存的、相辅相成的。规则通过肯定、否定、允许或不允许，保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。在法庭上的行为符合规则的就是正确的行为，否则就是错误的行为。

规则从原来的13条发展到现在的58条，篮球技战术从原来的简单低级发展到现在的高级水平，是它们多年来相互制约、相互促进的结果。例如：运球技术从最初的肘关节为轴发展到现在的肩关节为轴。现行规则明确规定，运球结束的标志是双手触球的瞬间或运球手的手掌向上，拇指超出垂直面时运球结束。因此，以肩关节为轴的大臂带球和单手回拉、后转身带球的现代技术已经以合法形式得到确认。又如：投篮技术的发展，从最初的两只手在胸前投篮，到现在的高手自上而下的扣篮和单手或两只手补篮等高超技巧。已经掌握了扣篮、补篮等现代技术。发展迅速。此外，比赛中还出现了后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术。这也是因为规则强调了垂直面原则、空中球员原则等进攻和防守技术中处理身体接触和犯规的基本原则。由原则决定。

一般情况下，国际篮联每四年会对规则进行一次修订和补充。目的是促进篮球技战术的进一步发展，限制粗暴动作，使比赛更加文明、干净、激烈、激烈、丰富。努力朝这个方向发展。

规则的变化是不为人所知的，也不是任何人一时兴起就随意改变的。它们都是根据一定的目的而进行的改造。修改规则的具体指导原则是：

1．公平的。这是改变规则的基础。规则应该对游戏双方都公平。因为篮球比赛是在相同的时间、空间、场地、人数条件下，双方篮球意识、技术、战术、身体素质的较量。

2．均衡。均衡（或平衡）是指进攻和防守两个方面必须保持平衡。如果一场比赛容易得分或者很难得分，就会使比赛变得平淡无奇，缺乏精彩，也就失去了篮球比赛令人兴奋的魅力。

3.定义。规则定义应简洁明了，文字准确。

4．汇编。规则应当编纂以避免重复，保持一致而不是矛盾。

5. 短。规则应该简短，避免冗长而难以让人理解。

6.例外。规则的前面有很多规定。如果没有例外（即注释），规则将很难实施。例外情况只是为了确保前面规则的实施。

7．安全。规则必须保证人身安全，保证比赛在良好的环境和氛围中顺利进行。

8.那个力量。裁判员必须被赋予在比赛期间履行职责和执行规则的权力。

9．连续的。规则应尽量减少比赛中断的次数，从而保证比赛的连续性，使比赛更加紧凑和精彩。

10.没有利润。规则应保证游戏的任何一方都不能因违反规则而获益，从而使游戏公平合理地进行。

篮球在当今社会一直是一项非常引人注目的运动，很多人都选择了这项运动。虽然这是一项剧烈的运动，但长期下来会让你的肌肉发生很大的变化，你的身体组织也会逐渐变得更强健。身体也会快速成长。

现行规则

比赛方式：每队五名队员，其中队长一名，最多七名替补队员，但可根据主办方增加人数。比赛分为四节，每节10分钟，NBA为12分钟（NBA全明星新秀赛和美国大学生篮球联赛各20分钟，共2节）。每节之间有5分钟的休息时间，NBA是130秒。半场休息时间为 10 分钟，NBA 中为 15 分钟，第四节和任何加时赛之间为 100 秒。当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

分数类型：

一旦球投入篮筐并经裁判员批准，即得分。从三分线内侧投篮得 2 分；从三分线外投篮得 3 分。任何用脚跟或脚趾踩在三分线上的进球都将被视为 2 分球。罚球得 1 分。

如何进行：比赛开始时，各队向中央跳球区发起跳投。裁判员将球掷出，双方跳起开始比赛。

跳球

球员替换：

每次换人必须在20秒内完成，且换人次数没有限制。当有人犯规、争球、叫暂停等情况时，可以进行换人。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。

惩罚：

每个球员有4次犯规机会，第五次犯规后将被踢出场（NBA有6次）。并且不能在同一游戏中再次玩。罚球是指在没有人能够阻挡或防守的情况下进行的投篮。这是对犯规球队的惩罚，也是给对方球队的机会。罚球必须站在罚球线后，在接到裁判传球后5秒内投篮。投篮后，球在触及篮筐之前不能越过罚球线。

违反：

大致可分为（1）普通违规：如持球走动、两次运球（双运球）、踢球（脚球）、球出界、回场或冲球等。 (2) 跳球违例：跳球队员触球前，除跳球队员外，任何人不得进入中央跳球区域。 （3）暂停违例：发球暂停、禁区暂停、后场暂停、罚球暂停、24秒暂停等。 （4）三秒违例，即防守对方球员时，除非你有防守任务直接面对对方运球者，不能在三秒区内站立超过三秒（包括抢篮板）（注：这条规则只存在于NBA规则中，国际比赛中不存在）或中文比赛）。 [1]