跑过马拉松的朋友可能也有类似的经历。轨道两侧凡是有补给点的地方，一次性纸杯、香蕉皮、饮料瓶等垃圾就会随处堆积。前面的跑者可能不会受到太大影响，但随着比赛的继续，后面的跑者经过时就得小心了。如果不小心，他们可能会踩到水瓶或香蕉皮而扭伤脚。受伤了。

近年来，我国大型马拉松赛事进入蓬勃发展时代。本周末马拉松比赛数量增多，比赛密度和水平有所提高。然而，关于比赛场馆环境问题的讨论却从未停止过。如何推广马拉松赛场礼仪？我们离“无痕”跑步还有多远？

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06:46 来自央视新闻

2024年北京马拉松起点（来源：北京马拉松公众号）

今年10月以来，全国各地几乎每个周末都会有大量比赛。不久前的11月3日，除了北京、杭州之外，郑州、西安等城市也在同一天举办了马拉松赛事。来自四川的跑步运动员陈奥古斯特（化名）告诉中国之声，她去年参加北京马拉松，发现赛道上的垃圾给她带来了不好的体验。

陈八月：每场比赛我们确实都能看到水站附近有很多垃圾。去年我还参加了北方马拉松。令我印象深刻的是，有一段走的是小路。路本来就窄，经过水站的时候，到处都是泡沫、水杯、瓶子。也有不少跑友喝了一半饮料，扔在地上。倒完后，纸杯被水浸湿，路上沾满了纸浆，饮料倒在地上，把我们后面的路弄得黏糊糊的。

四川选手陈奥古斯特（中）今年北马比赛（受访者提供）

今年北马，陈奥古斯特再次走上起跑线。但令她没想到的是，赛道垃圾再次成为赛马过程中的“绊脚石”。跑完北京马拉松后，她在社交平台上发文称，自己因赛道上垃圾撞击而扭伤脚踝，引起了众多跑者的共鸣。

陈八月：我跑步的时候，刚从水站出来。我前面的一位跑步者在水站取了矿泉水。喝完之后，他把水瓶扔到了地上。当时我就想上前去追那只“兔子”。我来不及“刹车”，就踩了上去。当我上去的时候，咔嚓一声。我的脚很痛，脚踝也感觉骨折了。但我试着跑两步。也许我并没有感觉到尽管疼痛我根本无法刹车，所以我继续完成了比赛。回来后，我去看了医生。医生说当时可能是关节轻微脱位。后来，当我继续跑步时，我的小腿代偿过度了。现在已经打过针了，基本上没有什么大问题了。

四川选手陈奥古斯特的完赛证书（受访者提供）

陈奥古斯特透露，今年自己准备充分，有信心跑进3小时50分钟。但由于脚扭伤，最终的成绩比设定的目标慢了很多。

陈八月：其实按照我前半程设定的配速，有很大概率能达到这个成绩。当时我真的不想放弃，想坚持下去，但我发现我的速度每一公里都在下降。对于我想跑的结果来说，影响太大了，以至于后来干脆放弃了，很遗憾。

记者在社交平台上搜索注意到，马拉松场馆“垃圾满地”的现象并不新鲜，多年来一直在跑者中讨论。一位网名为“法海来了”的马拉松大满贯六星完赛选手告诉记者，马拉松场地垃圾遍地的现象确实存在，但并非无法解决。

跑者“法海来了”：这三年马拉松在中国蓬勃发展，人数也有所增加。很多理念和服务意识确实存在一些差距，还处于追赶的过程中。以城市马拉松为例。例如，有的组委会将垃圾回收一次性纸杯的设计改为篮子设计。如果扔对了，你会有一点小小的成就感。根据我在现场的经验，我发现大家都非常喜欢这种互动，都会有意识地引导他们把垃圾扔进这些设计好的垃圾桶里，这大大减轻了现场环保人员的工作量。

跑者“法海来了”：参加马拉松比赛时，保持赛道清洁尤为重要。事实上，上海马拉松和厦门马拉松作为国内仅有的两项白金赛事，已经在积极探索和践行环保理念。例如，上海马拉松和厦门马拉松是国际田联级别的中国最高级别白金赛事。这两个组委会确实为推动环保做了很多事情。例如，厦门马拉松就有绿色跑步理念。赛前，将组织垃圾捡拾活动，在厦门海岸线周边捡拾一些塑料瓶、垃圾等。同时，上海马拉松前几年推出的雨衣等马拉松周边产品均采用可回收、可降解材料制成，在环保方面走在前列。

老牌跑者@fahai携装备参加今年青岛马拉松（受访者提供）

此外，国内不少马拉松跑者也在为环保树立榜样，试图通过自己的行动影响更多人。 “法海来了”承认自己在今年青岛马拉松期间背着垃圾袋，扮演“垃圾人”。

跑者“法海来了”：青岛是我的家乡。跑比赛之前，我去了一些海滩、码头等地方，发现很多游客把饮料和零食留在了海滩上。我很生气。我就想能不能背一个大垃圾袋，做成一个“移动垃圾站”，让人们喝完水、用完能量胶后把这些东西扔给我，可以起到宣传引导的作用。 。

资深跑者@fahai来了，捡起垃圾袋，变身“垃圾人”（受访者提供）

虽然马拉松比赛结束后，现场会有志愿者做大量的清理工作，封路后环卫工人也会进行二次清洁，但在马拉松这样的大型活动中，任何一个小小的疏忽都可能导致造成严重后果。不良后果。中国环境保护组织公共环境研究中心主任马军表示，随处乱扔垃圾、大量使用一次性用品都是不可取的，需要将绿色理念融入到整个比赛过程中。

马军：大家跑到补给点的时候，如果吃了一些香蕉，包括扔水杯、水瓶，可能会导致后面的人滑倒。在这种情况下，有些必须要平衡，不能追求结果。随地乱扔垃圾。当然，如果活动更加完善，补给点的设置会更加合理，垃圾投放点也会更多。活动将组织人力及时清理，包括减少一次性纸杯等一次性不可降解材料，并将清理后的垃圾尽可能回收利用，有的还可以制作成纪念品。这些是我们正在努力的方向。通过比赛，大家也可以提高相关意识，培养更加绿色低碳的生活习惯。

资深跑者“法海来了”坦言，由于马拉松参与规模较大，对环境造成一些不良影响在所难免，但“赛道礼仪”必须继续推广。

跑者“法海来了”：赛道上的坏习惯确实有很多。可能不仅和垃圾有关，还和赛道上抽烟的人，还有一些拿着大喇叭、扩音器的人有关。我觉得在环保方面还有很长的路要走，但是如果我们能够有一种尽量不影响别人的心态，我觉得还是可以做到的。

四川跑者陈奥古斯特呼吁，赛道上的浪费并不等于质量，但尊重他人是每个跑者应该守护的初心。

陈八月：报名时组委会会提醒大家爱护环境。我们只能上诉。作为一名参赛者，我还是希望大家要注意，如果你乱扔垃圾，很多人都会乱扔垃圾，而你可能就是下一个受伤的人。

制作人丨李行健

记者丨蒋晓晨

编辑丨连金良