自2020年以来，这种激烈的流行病给我们所有人留下了深刻的印象。

为什么有些人在同一辆火车上时会被感染，但有些人是安全且声音的？

为什么有些人患有同一病毒？有些人在边缘上生命，但是有些人可以克服困难吗？

什么原因？ - 这是每个人的免疫力的区别！

在此阶段，提高免疫力是​​可以与新的冠状病毒作斗争的最确定处方。

即使您没有严重的流行病来源，增强免疫力也已成为每个人一生的必须的！

那么，可以做些什么来提高免疫力呢？

服用健康补充剂？

- 这是一种有毒的药物，而且健康产品不仅昂贵，而且不可避免地会造成伤害人体的副作用；

每天运动？

- 繁殖的人太难持续存在，方法是不正确的，这将导致免疫功能下降！

实际上，与其他方式相比，提高免疫力的最简单，最有效的方法是“进食”。

此外，早在上个世纪，我国家的营养大师李·鲁伊芬（Li Ruifen）曾经说过：“魔术医学在您的日常生活中隐藏了。'学会好吃良好'是增强国家身体健康并提高健康免疫力的最重要方法。”

她是一位营养学家，赢得了“反萨尔人的荣誉证书”

汇编调节手册以帮助改善国家免疫力

说到Li Ruifen，2003年经历过SAR的人应该熟悉它。

但是，当涉及李·鲁伊芬（Li Ruifen）最杰出的贡献时，她为提高中国人民的身体健康并改善了病毒的特殊时期所做的艰苦努力。

当SARS在2003年肆虐时，当时83岁的Li Ruifen尽管有自己的安全，但当时仍然在白天和黑夜工作，他勇敢地炎热，以编译“饮食营养和调理手册为可怕的海峡中的人们进行饮食营养和调理手册”。

该手册包含90多种营养食谱，每天为医务人员和SARS患者提供三顿饭。所有菜肴均根据原材料中包含的卡路里和营养成分进行设计，这些成分高度靶向且可操作。

印刷后，立即将其发送给Xiaotangshan和Ditan，当时的医院最多。经过试验，本手册在增强患者的免疫力和加速身体康复方面发挥了相对明显的积极作用。

后来，为了支持与SARS的斗争，该手册还由中国疾病控制与预防中心促进了该手册，成为了无数中国人在特殊时期内在家中“营救自己”的健康和营养指南。

Li Ruifen还赢得了卫生部发行的“反SARS的荣誉证书”。

她是“吃健康免疫”的现场广告

您仍然可以在90年代轻松步行几公里

Li Ruifen教授一直在主张营养应该从大学和教室里出来，进入成千上万户家庭的餐桌。

因此，为了帮助更多的人通过简单的事情来改善自己的免疫力，她将困难的营养知识汇编成简单易于记录的食物谚语，例如：

“吃四只腿比两条腿要好，吃两条腿比一条腿要好，而且吃一条腿要比吃一条腿要比吃一条腿更好。”

（四腿：牛，绵羊，猪和其他牲畜；两条腿：鸡肉，鸭，鹅和其他家禽；一条腿：蘑菇，真菌，真菌；腿：鱼，虾和其他水生产品）

“中年和老年人应该远离三个白人，并靠近三个黑人”；

（三个白人：盐，糖，猪油；三个黑色：黑色米，黑色真菌，黑色芝麻）

“旧母鸡，咆哮，时间到了，不要提到它们”；

（也就是说，母亲不能太早吃旧母鸡汤）

“老人应该像'绵羊吃草'一样吃饭”

（这意味着您应该吃少量的饭菜）

...

这些营养谣言“您可以在听到它时可以理解它，在使用它时学习”在1980年代广泛传播，并影响了许多中国人。

在Li Ruifen教授的60多年营养生涯中，她不仅通过调整饮食来帮助无数人改善其健康免疫力，而且还帮助“实时广告”，以“饮食健康的免疫力”。她可以被称为营养和健康饮食的模特告别者。

由于保持了正确的营养饮食习惯，李·鲁伊芬（Li Ruifen）的身体健康和健康的免疫力一直令人羡慕。

李·鲁芬（Li Ruifen）在访问湖南（Hunan）的张吉亚吉（Zhangjiajie）时，可以轻松地走一条7.5公里的金鞭溪（Golden Whip Creek）的整个旅程，这使“ Sunset Red”巡回赛中的50年代和60年代感到惊讶。

更令人惊讶的是，即使李·鲁伊芬（Li Ruifen）已经90多年了，他的脸上没有年龄斑，他可以走路，吃饭和睡眠，而且他也不担心“现代财富疾病”，例如高血脂，高血压和高血糖。

Li Ruifen在不同的时间

她是沟通大使，致力于营养和健康

“尽管美丽被带走了，但营养被赋予了世界”

Li Ruifen一生都在做一件事，这是希望以最受欢迎，有趣且易于理解的方式让更多的人了解营养知识。

她在该国举行了首个厨师营养培训课程，并在全国范围内宣传了70多次厨师营养培训课程。现在，她的学生是中国最著名的营养专家，Yu Renwen，Xun小林等。

她还关心下一代的成长，并通过她的行动大力为小学和中学生促进营养餐。

Li Ruifen教授正在为小学和中学生促进营养午餐

即使李·鲁伊芬（Li Ruifen）92岁，他仍然担心营养知识在我国的传播以及国家健康免疫的改善。

为此，她编写了一系列营养系列的饮食营养经验，积累了60多年的饮食营养经验，致力于北京军事地区综合医院，她工作了62年，后来被聘为终身专家，并以在线课程的形式致力于中国人。

这一系列书籍总共有6册，涵盖了营养知识的各个方面和各个年龄段的人。可以说是无法复制和每个人都想学习的营养百科全书的宝藏。

Li Ruifen教授致力于充满爱心的营养和健康原因。

2014年，现年94岁的李·鲁伊芬（Li Ruifen）于5月27日下午去世，但她的营养知识一直保持着永远。她的营养哲学和帮助心脏也对她的家人产生了深远的影响。

她的儿子Xie Wenwei是国际著名的中药教授。他从事免疫，病毒和癌症领域的研究已有30多年了。他将中药与营养结合在一起，指导无数中国人过着更健康的生活。

Li Ruifen教授和他的儿子Xie Wenwei

她的孙女西亚（Xie Jiayu）从小就和父亲一起在传统中医中进行了深入研究。她是全国认证的高级饮食疗法护发素，健康营养学家和中医康复物理治疗师。

Li Ruifen教授和孙女Xie Jiayu

面对流行病，齐尤（Xie Jiayu）从小就一直由祖母和父亲教过，她知道她的祖母是一名国家营养学家，在特殊时期的SARS和几次国庆军事游行的关键时刻都扭转了潮流。凭借多年的营养专业知识，她科学地指导了公民和士兵每天的三顿饭，以帮助他们提高免疫力，从而更加顽强地与所有邪恶疾病和困难的环境作斗争。

她还知道，她祖母提出的许多健康，营养和免疫概念非常珍贵，因此她特别想传递并传播这些知识。

为此，她花了100多天和晚上来解决李·鲁芬（Li Ruifen）教授留下的近一百万个单词的营养手稿，并将她在中医和营养中的积累和研究结合了十年以上，精心制作了这套营养课程，这将使她一生受益，希望每个人都可以改善免疫力，并远离他们的免疫力，并远离困境和病毒和病毒率，并依靠病毒和病毒。

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为什么营养

它可以抵抗疾病，癌症并美化皮肤吗？

实际上，我们到底吃什么？怎么吃？

黄色皇帝的内部经典长期以来一直记录在五种谷物正在滋养，五个水果有帮助，五只动物是有益的，五种蔬菜正在填充。将它们一起养活，以滋养本质和能量。

这意味着在日常饮食中，谷物，肉，水果和蔬菜是合理匹配的，以滋养身体的本质，气，液体和血液，并保持气，血，阴和阳的平衡和协调状态。

通过吃一顿美餐，补充内部器官所需的养分，以便内部器官可以正常工作，排毒和代谢。

体内内部器官正常起作用，具有强大的免疫力。柔软，坚固的皮肤和健康健康的身体是很自然的！

就像 @52岁的陈姨妈一样，手术后她很虚弱

陈姨妈很老，手术后很虚弱，伤口缓慢愈合。

在学习了李·鲁伊芬（Li Ruifen）的饮食和康复之后，她开始每天调整三餐，并多吃富含蛋白质和维生素的食物。她的四肢不再弱，精神贫穷。

半年后，我康复得很好。现在，我的手和脚都很灵活，我的能量不如年轻人柔和！

@32岁的Feifei，皮肤差

Feifei长期以来一直在吃外卖，这会导致深黄色的皮肤，大毛孔和频繁的痤疮。她无法用几层地基掩盖她！

在学习了李奶奶的营养课之后，她可以在10分钟内做一顿美味佳肴。她的皮肤越来越好。当感觉像剥皮的鸡蛋时，感觉光滑和嫩。

Feifei的丈夫Zhao Yu最初遭受了三个高点，肥胖和能量不佳的问题。由于饮食，她在两个月内减掉了18磅，身体健康越来越好。

不久前，我刚去医院检查，我的血糖价值恢复了正常！

@14岁的Xiaojie，喜欢生病

小米很薄，抵抗力较差，喜欢生病。当我去医院检查时，我发现母亲给他买了一堆营养素，然后回家吃了它们，但它们无效。

后来，我母亲跟随李奶奶的营养课给孩子们一顿合理的饭菜。这个孩子现在高170厘米，并加入了田径队。她的体格比同龄人好得多！

还有怀孕的海耶（Haiyi），糖尿病妈妈和有挑剔的食物的孩子，包括男人，女人和年轻人。他们都通过李奶奶的营养班来饮食健康良好的身体健康。

因此，正如营养大师Li Ruifen所说：“魔术药在您的日常生活中隐藏了。

容易增加体重，少量宪法？

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胃肠道腹泻不良，静脉注射食品和便秘？

孩子年轻而生病了吗？

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该课程包括为办公室工作人员准备的10分钟营养和美味的工作餐；一顿快乐的脂肪饮食餐，为充满食物但没有体重增加的减肥工人准备。

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