跳跃不是专业的词汇，您基本上可以在专业篮球书中找到它。许多朋友对跳跃和步行感到困惑。在网上有很多关于如何跳跃以及如何跳动以避免走路的讨论。但是有许多不同的意见，也没有特别令人信服的解释。由于我们想使用这项技术，因此我们必须首先解决此问题。此外，这里提到的跳跃步骤是指运球和跳跃台阶，而不包括捕获球的跳跃步骤，请注意。
让我们看一下下面有争议的动态图片。
为什么这一行动引起了这样的争议？因为这是两个动作的组合：跳高和一枪抬起中央脚。举起中心脚在下半场射击的动作 - 也就是说，更好
篮球
该男子在教程中以白色的旋转低。而且，这一动作在中国互联网上已经普及了大约7 - 8年，实际上，没有多少粉丝坚持认为中央脚是步进的一步。现在，让我们专注于解释上一个跳跃的步骤，其中包括篮球跳跃步骤规则的插图。
要指出的第一件事是跳跃不是一个常规的术语！尽管跳跃似乎是“跳到运球的尽头，双脚抓住球和降落”。但是篮球规则中有三种相应的情况。
篮球跳跃规则图1：用脚在空中运球并握住球（捕获活球），然后用脚降落。
篮球跳跃规则图2：用一只脚在地面上结束运球，然后握住球，然后跳上脚并同时降落在地面上。
篮球跳跃规则图3：结束空中运球并握住球，然后用一只脚撞到地面，然后同时跳上脚和登陆。 （与上述相同，省略）
因此，如果有人说“跳起来再迈出一步，迈出了又一步”，他不能说他一定是错的，但是至少他的陈述在规则方面并不严格。
我们使用中央足够的判断方法来判断以上三种情况。
篮球跳跃规则1：将球插入空中并握住球，然后双脚降落，目前尚未确定中央脚。
篮球跳跃步骤的第二个规则是用一只脚运球并握住球。地面上的脚是中央脚。他跳了起来，同时降落在地面上。目前，他只能举起脚，没有一只脚可以再次降落。
跳跃的规则是三个。插入空中并握住球。然后，脚以一只脚降落，脚成为中央脚。跳上脚并同时停在地面上。目前，没有脚是中央脚，无法旋转。
这里有一个规则：尽管两英尺的两英尺的两个步骤在两英尺后无法旋转。但是严格来说，只有情况三是“没有脚不是中央脚”的规则所定义的国家。当然，在研究跳跃案例时，这两种情况基本上是等效的，因此您无法深入研究。让我们谈谈第三部分的区别。
然后在这里很明显。如果情况是一个，则跳跃结束后未确定中心脚。目前，一只脚抬起，另一只脚变成了中央脚。然后，他可以在轴线时用中央脚旋转，并可以举起中央脚进行射击。
如果是2或3的情况，因为两脚在着陆后都无法旋转，因此任何脚都会迈出一步，着陆会造成违法行为。但是，您仍然可以抬起一英尺或两只脚进行射击 - 如第一部分所述，在射击或通过时，规则只限制了脚的降落，绝对没有限制举起。顺便说一句，规则绝对不会限制停顿。只要步行没有问题，只要您不考虑时间限制，例如3秒和5秒钟，就可以停下来。
让我们分析规则在移动时跳跳时规定，一只脚落在地面上，或者两脚同时落在地面上时。
以中央脚的右脚为例：
跳上中央脚并降落在右脚上，这是正常的上篮步骤和法律行动。
跳上中央脚，然后用一只脚在地面上降落（一只脚）。在FIBA中，规则规定您可以用一只脚跳到中央脚和登陆。这不是指定脚的，所以这是一个法律行动（当然，似乎没有实际意义）[5]。但是，在NBA中，明确禁止跳高一英尺[6]。我们将解释该系列第四部分的具体规定。
至于在线流通的“跳跃分析”，一组FIBA规则突然提出了NBA独家规则，以指导粉丝的练习，即使用跳跃思维来分析跳跃步骤。
跳高中央脚，然后同时降落明显不同。此行动超出了规则，发生违反步行的行动。
当然，严格来说，所有的脚都按顺序降落，因此，只要它们降落并不明显，它们就是法律上的跳跃，这是现场规模的问题。
请记住我在第一部分中所说的：阅读本系列或原则上，我们可以就步行的判断构成共识，但是规模的差异将永远存在！
因此，跳跃的问题总结如下：
跳跃不是常规术语。
情况1如果您以一只脚（或一英尺的地面上的一英尺）跳到中心脚，并且两脚同时落在地面上，则您不能用一只脚作为轴旋转，但是您可以先跳跃，或同时双脚跳到射门；
案例2如果您首先跳跃并将球固定在空中，然后同时用双脚降落，因为中间脚以前没有建立，则可以使用一只脚作为轴进行旋转，然后将中心脚提升到射击。
最后，让我们分析魔术图：如果我们认为这种跳跃是情况，那就是法律行动。如果认为是情况2，那么它在着陆后无法旋转，这是一种非法行动。
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