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  • 掌握足球绕杆射门技巧:提升运球、射门与身体素质的综合训练指南

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    使用三步助跑来追球。将左脚放在球侧后方 20-25 厘米处。保持双脚伸直,脚趾斜向下。用脚背内侧将球踢到后面和中间。射门时看踢球部分。教学方法初中生的学习热情高,模仿能力强。在教学中,要多用心教、多实践、多示范。充分利用游戏活动。因此,我将采用举例法、演示法、讲解法、练习法、竞赛法来完成教学。教学方法课上会采用模仿自主学习法、小组学习法、竞争激励法。首先要求学生模仿练习运球要领,然后分组练习合作与交流,最后通过运球接力赛提高运球能力。学习方法①学生观看挂图和视频资料,学习绕竿脚式的技术要领。 ② 学生认真听、看,建立完整的动作概念 1. 个别学生积极演示技术动作 2. 小组内部评价:支撑腿微屈,击球时踝关节外展,脚尖抬起,用脚内侧推动球的右中后部;击球后,身体重心迅速跟随球,换左腿做同样的动作,左右腿来回交替。体验足球绕杆子的协调力量和运行路线及方向。 1.学生自主学习 2.小组展示 3.教师完整技术动作演示 4.小组合作练习和无球组织教学方法,模拟绕杆直线运球、突然停止、变向、换脚根据情况运球命令。带球对角踢停练习:控制速度和节奏,并选择绕杆的路线。绕杆投篮组合技术中易犯错误的纠正方法: 1、球的部位错误:推球的上部或下部,导致球后面的人踩球或使球跳。

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    1、两根杆子之间的距离为4米。发球后反复练习发球、过第一杆20-30次。 2、不是用脚内侧触球,而是用脚趾或脚后跟触球,导致球跑偏或滞后。 2、空手,降低重心,进行直线无球“三步”传球练习。注意你的重心在直线附近的摆动。 3、每次通过球杆触球时,用“敲”、“击”,而不是“推”、“拨”,导致球失去控制。 3、持球稍慢,无杆直线练习。注意球的位置和稳定性。 4、投篮前的助跑不能形成45度对角助跑。往往会导致直线助跑或大斜角助跑进行投篮,从而导致投篮失误。 4、一人踩球,另一人做踏步踢腿练习和助跑踢腿练习。主要目的是了解支撑脚的位置选择、腿部摆动、触球位置、击球点以及该动作与腿部摆动之间的关系。容易犯错误并纠正错误以扩大游戏范围:将球绕过杆子,然后射门。方法:将学生分成四组,人数相等。从每组第一个学生开始,运球绕过4根旗杆,与队友传球。射门完成后进球数多的球队获胜。规则:(1)听哨子吹奏? (2) 比赛中不能错过任何一杆? (3) 前一个学生完成射击后,下一个学生开始。 (4)传球后,射门必须在禁区外完成。 1、师生在音乐的引导下,深呼吸,彻底放松,然后拍打腿部肌肉放松。 ?2.老师评价本班的整体情况,多鼓励学生,延伸课堂? 3. 领取装备并宣布下课 5. 老师和学生告别并放松?感谢您的观看

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